吃胎盘粉能提高免疫力吗?（提高免疫力的方法）

大家都知道，人体免疫力低下，就容易经常生病，打针吃药便成了家常便饭。并且每次生病都需要很长时间才能恢复，还会有感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作的现象。于是，大家都在寻找提高免疫力的办法，有人问，吃胎盘粉能提高免疫力吗？还有哪些方法能提高免疫力呢？ 

一、胎盘粉能提高免疫力吗

经科学实验发现，胎盘粉中的γ球蛋白含有麻疹、流感等抗体及白喉抗毒素，其所含的干扰素能预防和控制多种病毒感染，因此，服用胎盘粉可用于预防流感、麻疹、肝炎等传染病的发生，对已感染的可以减轻其症状。在用于治疗水痘的疗效观察中，证明胎盘肽既具有免疫调节作用，也具有一定的抗病毒作用。胎盘粉抗病毒作用机理一方面是直接抑制或杀伤病毒，另一方面是通过调节人体免疫系统达到抗病毒目的。所以胎盘粉是能提高免疫力的。 

二、其它提高免疫力的方法

1.多吃提高免疫力的食物

多吃富含高维C的水果、菌藻类食物如蘑菇、香菇、木耳、银耳、紫菜等、橙黄色和深绿色蔬果（胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、芥蓝、芥菜等）。 

2.改变不健康的生活方式

1）改善睡眠：高质量的睡眠方式能让人体多产生一些睡眠因子。睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。 

2）保持乐观的情绪

现在人们的生活和工作压力都很大，这些压力通常会让人体产生一种抑制因子，抑制因子会影响到免疫细胞的正常工作，如果长期处在这种压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，从而降低人体抵抗力。 

3）多喝水

水是我们的生命之源，有研究表明，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。 

以上就是关于“吃胎盘粉能提高免疫力吗?（提高免疫力的方法）”的全部内容，提高免疫力不能光靠某一种食物或药物就可以解决的，重点在于自己要学会健康的生活方式，再加以日常保健，就能免受疾病和病毒的侵害。

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